A masaxe de ampliación do pene é un xeito gratuíto de engadir uns polgadas de lonxitude e circunferencia á túa virilidade. O principio do seu traballo é un treito alongado do órgano, o que leva á súa ampliación. O tecido reacciona ao estrés co aumento da división celular, o falo agrandase gradualmente en centímetros adicionais.
Moita xente pide masaxe tailandesa para a ampliación do pene, pero non funciona para a ampliación do pene. Neste artigo, aprenderás a agrandar o pene usando masaxe, nomeadamente jelqing. Jelqing foi unha masaxe popular para a ampliación do pene desde a antigüidade. Paga a pena comezar con exercicios para principiantes.
Masaxe de ampliación do pene: programa para principiantes
O programa básico para principiantes inclúe embarcacións (bombas) e tramos. É aconsellable mercar unha cura para abrasións e contusións. Mentres se fan os exercicios correctamente, non debe haber lesións, pero é mellor estar seguro. Ademais, unha crema especial axuda a restaurar o metabolismo dos tecidos despois do exercicio.
O programa de nivel inicial selecciónase de xeito individual e independente. Cambia os exercicios ata atopar os correctos.
Como facer unha masaxe de ampliación do pene:
- 5 minutos: quentar;
- 5 minutos - 30 segundos de estiramento, 10 repeticións;
- 10 minutos: o Jelq real, é dicir, exercicios vasculares. Realízanse 200 movementos simultaneamente con ambas as mans. Cada movemento dura 3 segundos;
- 5 minutos de quecemento;
- Exercicios de Kegel: repite a contracción de cinco segundos 50 veces.
Debe facer exercicio durante 2 días, despois dun día precisa descansar. Faino durante 6 semanas, ao final o treito debe ser de 10 minutos e o jelq de 30.
Programa para principiantes en detalle
Ofrecémoslle que se familiarice en detalle e en detalle con como ampliar o pene coa axuda da masaxe. É importante seguir a secuencia de accións e facer exercicio regularmente. A medida que te axustes, o pene irase reforzando e a intensidade dos exercicios aumentará. Aquí tes varias formas de ampliar o teu pene na casa mediante a masaxe usando métodos alternativos.
Primeiro paso: vendaxe quente. . . A calor húmida fai que o pene sexa máis elástico e minimice a posibilidade de lesións accidentais por movementos bruscos e descoidados. Polo tanto, a ampliación do pene con masaxe comeza co quecemento.
Envolve unha loofah ou material similar empapado en auga quente ao redor do pene (pero non o escroto) e cando a compresa se arrefríe, quéntaa e volve envolver o pene. Mentres quenta, masaxe o órgano a través da "venda", son suficientes entre 5 e 10 minutos para quentar.
Ten sentido usar unha bomba hidráulica para iso. Ademais de quentar o tecido e aumentar a circulación sanguínea e linfática, tal "hidromasaxe" para a ampliación do pene axuda a aumentar o volume do pene. Isto ocorre debido ao recheo máximo do tecido eréctil con sangue.
Segundo paso: estirar. . . Existen varios tipos de estiramento manual, que afectan cada unha a unha parte específica do órgano e ligamentos. O esforzo principal non está no eixo do pene, senón nos ligamentos; Estirándoos, libérase a parte oculta do falo. Os primeiros resultados sobre a ampliación do pene están ligados exactamente a este fenómeno.
estiramento
Os estiramentos son exercicios que aumentan a elasticidade dos ligamentos e das túnicas.
- Estiramentos para os ligamentos superiores. . . Agarre o pene cun agarre OK invertido (pregue o polgar e o índice nun sinal OK, coa palma cara abaixo). Move lentamente a man cara abaixo e estira o órgano durante 10-30 segundos. Engade un segundo brazo para aumentar o peso morto.
- Esténdese. . . Esta técnica de masaxe de ampliación do pene ten como obxectivo a túnica do pene. Agarre o pene nun agarre OK invertido, tire lentamente cara arriba e mantelo na posición estendida durante 10-30 segundos. Trae a outra man para aumentar a tensión.
- Estiramentos laterais. . . Trátase dunha masaxe para ampliar o pene aplicando unha forza de estiramento nos ligamentos superiores á esquerda e á dereita. Estende primeiro o pene cara abaixo e cara á dereita, logo cara abaixo e cara á esquerda. Sentirás como se estiran os ligamentos: primeiro dende a parte superior esquerda, logo dende a parte superior dereita.
- Elongación do parafuso. . . Agarre o pene cun agarre OK invertido, tire cara abaixo e deslíceo cara á esquerda cara á esquerda. Móvete no círculo despois de pasar o punto anterior e continúa movéndote en sentido antihorario. Repita o mesmo no seguinte enfoque, pero no sentido horario.
- Estiramento Bts. . . Pon o pé nunha cadeira ou banco, leva a man cara atrás e agarra o pene por detrás cun agarre OK invertido. Tire do órgano entre as pernas, logo baixe a perna levantada e manteña o órgano recto durante 5 minutos.
Se non houbo ningún movemento en dirección ao crecemento durante os dous primeiros meses, recoméndase facer unha masaxe máis longa para agrandar e fortalecer o pene, co fin de estirar a membrana proteica (túnica).
Exercicio vascular
Antes de facer exercicios vasculares. A súa importancia é estirar o tecido eréctil con presión arterial, forzándoos desde a base ata a cabeza. Diferencie Jelq seco e húmido - con ou sen lubricación. O jelqing aceitado recoméndase aos principiantes para evitar lesións.
Wet Jelq parece unha acción sinxela, pero ten moitas trampas e pode tardar meses en dominalo. Comeza pequeno e aumenta gradualmente a intensidade para evitar un exceso de uso do tecido. Os primeiros dous meses utilízanse para acostumarse e fortalecer os vasos sanguíneos, despois de que diminúe o risco de danos.
Que masaxe é máis eficaz para agrandar o pene (vascular ou estiramento) non se pode responder con claridade. Ambos exercicios son eficaces, pero funcionan de xeitos diferentes. Cal é a túa masaxe que elixes para a ampliación do pene, pero recomendamos combinar ambos tipos.
Jelqing tamén é unha masaxe para o pene para aumentar a potencia, xa que o aumento do fluxo sanguíneo axuda a aumentar a libido.
Nota: hai dous tipos de agarre OK: a palma cara arriba é estándar e a palma cara abaixo está invertida.
Exercicio Jelq mollado 1
Quenta cun pano de lavado ou unha bomba de auga, aplica unha crema especial (por exemplo, "persa Shah") ás mans e ao pene. Podes usar outra crema que non irrite as membranas mucosas.
Coa man, prema un agarre estándar (coa palma cara arriba) OK na base do falo no estado de erección nun 60-80%, leva 2-3 segundos cara á cabeza. Cando chegues ao glande, agarra a base do pene do mesmo xeito coa outra man e repite o movemento. Cambia de mans e repite unha e outra vez.
Muller Reverse Grip Jelq Exercicio 2
Co agarre OK invertido, a palma da man "mira" cara abaixo. Preme os dedos na base do órgano xenital, avanza e baixa. Cando te achegues á cabeza, conecta a outra man; presiona os dedos tamén un OK invertido agarre a base, solte a primeira man e, cando a segunda chegue á cabeza, volva agarrar a base do pene coa primeira man e continúe o exercicio.
Despois de 10 minutos de repeticións (se estivo a facelo máis tempo, pode levar máis tempo), o falo parecerá máis grande e permanecerá así durante varias horas. É unha masaxe eficaz para aumentar o espesor do pene. É útil ter unha sesión con hidropomba ou, polo menos, envolver o órgano nunha compresa cálida.
Dry Jelq: para todos os que xa deron os primeiros pasos
Exercicio 1: agarre estándar
Realiza esta técnica cando o falo estea 60-80% erecto. Empregando ben o agarre, aperte os dedos na base, avanza a man e sente o bombeo de sangue e a presión no eixe do pene. Solte e baixe os dedos a 1 cm da cabeza, pero sen perder o contacto entre a man e o órgano. Para repetir. Debería levar 2-3 segundos desde o principio ata o retorno á posición inicial.
Exercicio 2: agarre cara atrás
Presione os dedos na base do pene cunha empuñadura invertida, guíeos cara adiante durante 2-3 segundos, solte a man e volva.
Exercicio 3: mango en forma de C.
O agarre C é o agarre do pene cos dedos cando, en contraste co agarre OK, as puntas dos dedos non se pechan senón que forman a letra C. Siga os dedos durante o mesmo tempo que nos exercicios anteriores.
Consellos para principiantes: como masaxear o pene para ampliar
Non debes realizar os movementos con toda a forza; inicialmente isto non leva a un maior rendemento. Todo a tempo. Tampouco é demasiado débil para suxeitar o pene cos dedos. Ideal cando sente tensión polo sangue que se bombea.
Un principiante non debe facer o exercicio mentres ten unha erección completa. Agarde a que se debilita ata o 80%. A erección ao cento por cento en jelq é un exercicio para usuarios avanzados da técnica.
Ao xelqing, os capilares poden estourar, o que se manifesta pola aparición de puntos vermellos. Este é un efecto secundario indesexable, aínda que inofensivo. Pasa máis tempo quentando, aumentando o esforzo gradualmente e non de súpeto.
Contraccións de cono
Entón, máis arriba demos a resposta sobre como aumentar o pene con masaxe. Pero os exercicios de Kegel tamén forman parte da masaxe de ampliación do pene. Consiste na contracción voluntaria dos músculos que controlan a micción. Como resultado, a rixidez da erección aumenta, pero este non é o obxectivo neste caso, aínda que o efecto fará as delicias de calquera home.
O músculo implicado nos exercicios de kegel é esencial para un jelq eficaz. Ademais, a calidade da vida sexual aumenta.
Como realizar a contracción de Kegel:
- cando orinas, fai un descanso, sentirás un músculo tenso nese segundo;
Probe coalo por separado dos seus outros músculos pélvicos. Este exercicio chámase contracción de Kegel; - Contrae o músculo 100 veces e mantéñeo tenso durante 3 segundos.
Finalmente, quente de novo cunha compresa quente ou unha bomba hidráulica. Rematou o adestramento! Faino regularmente e podes ampliar o pene con masaxe e obter o resultado dos teus soños.
Cando algo saíu mal
Na fase inicial, cando o principiante aínda non descubriu como ampliar o membro masculino con masaxe, son posibles os erros. Na maioría das veces trátase dun celo esaxerado que, ao esforzarse demasiado coas mans, provoca un exceso de tensión nos tecidos.
Algúns incluso se preguntan se é posible agrandar o pene mediante unha masaxe despois de ver os signos físicos dun sobreentrenamento. Non é difícil atopalos. Se fai todo ben, os indicadores positivos indicarán isto:
- erección diaria pola mañá;
- múltiples ereccións espontáneas durante o día;
- nun estado tranquilo o membro volveuse máis masivo;
- o pene séntese suave, coma se estivese inchado;
- aumentou a erección.
O feito de que paga a pena reducir a carga ou aumentar o descanso un día está sinalado polos seguintes síntomas negativos:
- a erección desapareceu pola mañá;
- durante a excitación sexual o pene está menos tenso do que nos gustaría;
- nun estado tranquilo o órgano estaba "encollido";
- o pene endureceuse e contraeu;
- na pel: lixeiras abrasións, microtraumas.
Non esqueza que o tempo de axuste leva ata dous meses e non precisa precipitarse porque este tempo de preparación para cargas é máis grave. Toma medicións nun mes; neste momento adoitan aparecer os primeiros resultados: "beneficio para principiantes". Debido ao aumento do ton tisular, o órgano é mellor subministrado con sangue e agrandado.
Consello! Medidas antes do comezo do adestramento:
- a lonxitude dun órgano estirado sen erección cunha regra presionada na membrana púbica;
- a lonxitude do falo erecto, a regra presionada no óso púbico;
- a lonxitude do órgano excitado cunha regra que non se presiona no tecido púbico;
- Circunferencia do pene na erección;
- Lonxitude do pene sen erección;
- Volume do órgano en estado de calma.
Se estás en serio e estás listo para practicar durante moito tempo, o aumento producirase definitivamente, tanto en lonxitude como en grosor.